Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Snowboard Gry zabawy i ćwiczenia

26,00 zł
♦Wydawnictwo: AWF Wrocław
♦Wysyłka: w 24 godziny
♦Dostępność: Produkt dostępny
♦Nr. katalogowy: 8489


Snowboard Gry zabawy i ćwiczenia

Wrocław 2014, wydanie 1, format 170 x 240, objętość 98 str., oprawa miękka

Opracowanie zawiera około 200 zabaw i gier ruchowych, które mogą być stosowane w różnych częściach zajęć snowboardowych. Ćwiczenia dotyczą głównie technik jazdy i najprostszych elementów free style’u. Mają m.in. zachęcić instruktorów snowboardu do twórczej pracy i dodać im odwagi w poszukiwaniu nowych, własnych ćwiczeń.

Spis Treści

Wstęp

1. Zabawy, gry i ćwiczenia ruchowe. Zagadnienia podstawowe

2. Istota i znaczenie rozgrzewki snowboardowej

3. Rozgrzewka snowboardowa. Gry, zabawy, ćwiczenia
Gry i zabawy w grupach
Gry i zabawy w rozsypce
Gry i zabawy w parach
Stretching indywidualny
Stretching w parach

4. Podstawowe elementy techniki snowboardowej. Ćwiczenia, gry, zabawy
Zakładanie sprzętu (przypinanie deski)
Wstawanie
Upadanie
Równowaga
Pozycja podstawowa
Poruszanie się w terenie płaskim, podejścia
Zwroty
Ześlizg prosty i ześlizg skośny
Zjazd na wprost i jazda w skos stoku
Jazda wyciągiem
Skręt ślizgowy rotacyjny
Skręt ślizgowy
Skręt ślizgowy N W
Skręt cięty
Skręt cięty NW
Skręt cięty WN
Skręt cięty kompensacyjny
Skręt ślizgowy tyłem (fakie, switch)
Śmig
Elementy free style'u - ollie, skoki proste

5.Uniwersalne ćwiczenia snowboardowe
Literatura

Komentarze czytelników

Top