Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Piłka nożna Zajęcia szkoleniowe w okresie przygotowawczym...

zapytaj
♦Wydawnictwo: Leszek Bednarski
♦Dostępność: Nakład wyczerpany
♦Nr. katalogowy: 186


Piłka nożna Zajęcia szkoleniowe w okresie przygotowawczym...

Piłka nożna Zajęcia szkoleniowe w okresie przygotowawczym, startowym i przejściowym

wyd. 1 , format 165 x 235, objętość 255 str., oprawa miękka

Podręcznik napisany przez specjalistę , piłkarza, trenera i działacza sportowego obejmuje wszystkie aspekty gry w piłke nożną. Ćwiczenia treningowe opracowane przez Autora są czytelne i łatwe do zastosowania w pracy szkoleniowej. Wpływaja one na zwiększenie aefektywności treningu i podniesienie umiejętności techniczno-taktycznych pikarzy.

Podręcznik jest polecany wszystkim zainteresowanyym rozwojem umiejętnosci taktyczno-technicznych piłkarzy.

Spis Treści

Przedmowa
Od Autora
Wprowadzenie
Rozdziała I. Roczny cykl szkoleniowy w piłce nożnej
1. Okres przygotowawczy, startowy i przejściowy
2. Struktury szkoleniowe
3. Objaśnienia skrótów stosowanych w konspektach zajęć treningowych

Rozdział II. Zajecia szkoleniowe w okresie przygotowawczym
Planowanie okresu przygotowawczego
2. Przykłądowe mikrocykle treningowe w okresie przygotowawczym
3. Przykłady zajęć treningowych w okresie przygotwawczym

Rozdział III. Zajęcia szkoleniowe w okresie startowym
1. Zadania okresu startowego
2. Przykładowe mikrocykle treningowe w okresie startowym
3. Przykłady zajęć treningowych w okresie startowym
4. Zawody mistrzowskie, kontrolne - odprawa przedmeczowa
5. Zgrupowania - obozy szkoleniowe zimowe i letnie

Rozdział IV. Zajęcia szkoleniowe w okresie przejściowym
1. Cele i zadania okresu przejściowego
2. Przykłądowe mikrocykle treningowe w okresie przejściowym
3. Przykłady zajęć treningowych w okresie przejściowym
4. Przykładowe mikrocykle treningowe zespołów zagranicznych

Rozdział V. Trening bramkarza w rocznym cyklu szkoleniowym
1. Charakterystyka gry bramkarza
2. Treści i zadania treningowe bramkarza w rocznym cyklu szkoleniowym
3. Przykładowe mikrocykle treningowe w rocznym cyklu szkoleniowym bramkarza
4. Przykłady zajęć treningowych w okresie przygotowawczym, startowym i przejściowym

Rozdział VI. Kontrola procesu treningowego
1. Kontrola sprawności ogólnej, ukierunkowanej i specjlanej
2. Ocena wydolności piłkarzy na poziomie fizjologicznym
3. Kontrola sprawności taktycznej i działalności startowej
4. Kontrola procesu treningowego bramkarza

Rozdział VII Trening indywidualny w piłkce nożnej
1. Trening indywidualny w rocznym cyklu szkoleniowym

Bibliografia







Komentarze czytelników

Top