Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Pierwsze kroki w nauczaniu koszykówki

47,40 zł
♦Wydawnictwo: Sonar
♦Dostępność: Brak w magazynie
♦Nr. katalogowy: 5542


Pierwsze kroki w nauczaniu koszykówki


Pierwsze kroki w nauczaniu koszykówki podręcznik dla studentów AWF, nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów grup wstępnego szkolenia

Gorzów Wielkopolski 2012, wydani 1, format 165 x 235, objętość 158 str., oprawa miękka

Podręcznik zawiera uporządkowany zbiór wiedzy teoretycznej i praktycznej do nauczania podstawowych elementów techniki gry. Wszystkie umiejętności techniczne są szczegółowo opisane i przedstawione na sekwencjach zdjęciowych, ukazujących profesjonalne wykonanie poszczególnych faz ruchu przez reprezentantki Polski – Katarzynę Dźwigalską i Justynę Żurowską. Treści te uzupełnione są wykazem najczęściej popełnianych błędów w trakcie realizacji danej techniki koszykarskiej. Autorzy zaproponowali własną koncepcję metodyki i systematyki ćwiczeń w nauczaniu koszykówki. Do metodyki nauczania dostosowano wybrane gry i zabawy, nauczające i doskonalące umiejętności techniczne. Z obowiązujących przepisów gry wyodrębniono te artykuły, których treść jest przystosowana do umiejętności dzieci na początkowych etapach nauczania.

W przedostatnim rozdziale podręcznika umieszczono przykładowy zestaw ćwiczeń przygotowania lekkoatletycznego, koordynacyjnego i siłowego dla grup wstępnego szkolenia.

Książka skierowana jest w pierwszej kolejności do studentów AWF, nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów grup wstępnego szkolenia oraz zawodników będących na początkowym etapie nauczania koszykówki. Autorzy w podręczniku zawarli szereg pragmatycznych wskazówek szkoleniowych dla osób nie posiadających wystarczającej wiedzy i doświadczenia. Wychodząc naprzeciw potrzebom niedoświadczonych szkoleniowców, podjęli oni próbę odpowiedzi na zasadnicze pytania:

Jak najefektywniej, w możliwie najkrótszym czasie, bez popełniania podstawowych błędów, nauczyć podstaw techniki koszykówki?

Jakich ćwiczeń użyć i w jakiej kolejności je zastosować, żeby nauczanie było skuteczne?

Jaka powinna być organizacja zajęć w celu ułatwienia uczącym się opanowania podstawowych elementów techniki gry?

Jakie środki i metody treningowe kształtują w zadowalającym stopniu podstawowe dla młodego koszykarza zdolności ruchowe?


Spis Treści

Wstęp

I. Metodyczne wskazówki dotyczące nauczania
oraz doskonalenia techniki gry
Fazy opanowywania nawyków ruchowych
Etapy nauczania umiejętności technicznych
Formy nauczania techniki i taktyki
Rady dla trenera

II. Podstawy techniki gry w ataku
Nauka elementów technicznych
poruszania się po boisku bez piłki
Postawa koszykarska
Start
Bieg przodem
Bieg tyłem
Zmiana kierunku biegu
Zmiana tempa biegu
Zatrzymanie się na jedno tempo
Zatrzymanie się na dwa tempa
Obrót
Zwód
Wyskok
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy
Nauka elementów technicznych gry z piłką
Ćwiczenia oswajające z piłką
Nauka kozłowania
Pozycja potrójnego zagrożenia
Kozłowanie w miejscu
Start z piłką
Sposoby zmiany kierunku kozłowania
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy
Nauka podań i chwytów piłki
Podanie oburącz sprzed klatki piersiowej
Podanie oburącz znad głowy
Chwyt piłki
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy
Nauka rzutów
Rzut jednorącz z miejsca
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy
Rzut z biegu
Z prawej strony kosza
Z lewej strony kosza...
Systematyka ćwiczeń.
Metodyka nauczania..
Gry i zabawy
Rzut w wyskoku
Po otrzymaniu podania
Po zatrzymaniu się na jedno tempo
Po zatrzymaniu się na dwa tempa
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy

III. Podstawy techniki gry w obronie
Elementy indywidualnego bronienia
Postawa obronna
Krok obronny
Systematyka ćwiczeń
Metodyka nauczania
Gry i zabawy
Obrona zawodnika z piłką
Przed rozpoczęciem kozłowania
Po rozpoczęciu kozłowania
Po zakończeniu kozłowania
Obrona zawodnika bez piłki
Po stronie słabej
Po stronie silnej
Nauka zastawiania przeciwnika i zbiórka piłki z tablicy
Po stronie silnej
Po stronie słabej
Wypychanie
Wpychanie
Komunikacja w obronie

IV. Kształtowanie zdolności ruchowych
Kondycyjne zdolności ruchowe
Przykładowy zestaw ćwiczeń przygotowania siłowego
Przykładowy zestaw ćwiczeń przygotowania lekkoatletycznego
Koordynacyjne zdolności ruchowe
Przykładowy zestaw ćwiczeń przygotowania koordynacyjnego

V. Podstawowe zasady i przepisy gry w koszykówkę

Bibliografia

Komentarze czytelników

Top