Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Koszykówka / EwS

55,00 zł
♦Wysyłka: w 48 godzin
♦Dostępność: Produkt dostępny
♦Nr. katalogowy: 3550


Koszykówka / EwS

Warszawa 2011, wydanie 2, format 170 x 240, objętość 250 str., oprawa miękka

Podręcznik powstał z myślą o zawodnikach, studentach kierunku wychowanie fizyczne i sport, jak również nauczycielach gier sportowych, instruktorach i trenerach koszykówki. Zawarto w nim kilkudziesięcioletnie doświadczenia autora, który jako sportowiec, później jako trener i nauczyciel akademicki kształcił graczy na wszystkich poziomach mistrzostwa sportowego. Książka ta nie jest receptą na sukces lecz w domniemaniu autora zwartą koncepcją: planowania, realizacji i kontroli wieloletniego procesu szkolenia koszykarzy. Pozycja ta powinna, inspirować czytelnika do własnych, indywidualnych koncepcji i rozwiązań praktycznych.

Dziękuję wszystkim tym, którzy wspierali mnie i motywowali do ukończenia tej książki jak również wszystkim tym, którzy wyrażali się negatywnie i odmówili współpracy.

Niniejszą książkę dedykuję jako podziękowanie wszystkim tym osobom, które spotkałem na swojej życiowej drodze, a w szczególności wszystkim tym, z którymi dane mi było współpracować i z którymi współpracuję obecnie. Dziękuję!
Podręcznik „Koszykówka" przeznaczony jest dla szerokiego grona trenerów oraz instruktorów niezależnie od poziomu, na którym pracują, studentów specjalizacji i nauczycieli wychowania fizycznego. Pozwala czytelnikowi na zapoznanie się z fundamentami, na których zbudowana jest gra w koszykówkę. W bardzo szerokim ujęciu przedstawione zostały podstawowe elementy techniki, formy współdziałania grupowego oraz zespołowego w ataku i obronie. Bardzo interesująca dla czytelnika wydaje się ogólna charakterystyka gry. Z kolei w przypadku trenerów pracujących z młodzieżą ważna jest możliwość zapoznania się z planowaniem procesu treningowego. Oprócz szczegółowego opisu fundamentalnych umiejętności pozwalających na efektywne funkcjonowanie zawodnika na boisku, przedstawiono metodykę ich nauczania oraz szeroki wachlarz ćwiczeń wykorzystywanych do doskonalenia. Podręcznik umożliwia czytelnikowi zapoznanie się z podstawowymi metodami i formami kontroli treningu oraz oceny efektywności gry. Bardzo przejrzysty układ tekstu zdecydowanie ułatwia dotarcie do interesujących czytelnika zagadnień, a cała gama zdjęć i rycin zdecydowanie ułatwia odbiór zawartych w podręczniku informacji. Jest to propozycja godna polecenia dla wszystkich, którzy interesują się koszykówką i chcą nieco zgłębić jej tajniki.

Spis Treści

1. WSTĘP

2. TYPOLOGICZNA CHARAKTERYSTYKA DZIAŁAŃ WYSTĘPUJĄCYCH W GRZE W KOSZYKÓWKĘ
2.1. Ogólna charakterystyka zespołowych gier sportowych
2.2. Definicja działania i podział działań występujących w koszykówce

3. NABÓR l SELEKCJA - DIAGNOZOWANIE UMIEJĘTNOŚCI GRY ORAZ POTENCJAŁU MOTORYCZNEGO
3.1. Nabór i selekcja - współczesne poglądy i tendencje
3.2. Diagnozowanie stanu zdrowia i sprawności fizycznej
3.3. Diagnozowanie umiejętności gry

4. CHARAKTERYSTYKA INDYWIDUALNYCH DZIAŁAŃ W ATAKU
4.1. Metodyka nauczania działań głównych - rzutów do kosza
4.1.1. Rzuty pozycyjne
4.1.2. Rzuty w ruchu
4.1.3. Rzuty sytuacyjne
4.1.4. Wsady piłki do kosza
4.2. Metodyka nauczania działań pomocniczych
4.2.1. Metodyka nauczania kozłowania piłki
4.2.2. Metodyka nauczania podań i chwytów piłki
4.2.3. Metodyka nauczania zwodów i obrotów z piłką.
4.2.4. Metodyka nauczania poruszania się po boisku bez piłki
4.2.5. Metodyka nauczania zbierania piłki z tablicy w ataku
4.3. Podstawowe zasady gry 1 x 1 i sposoby ćwiczeń praktycznych

5. INDYWIDUALNE DZIAŁANIA W OBRONIE
5.1. Charakterystyka działań indywidualnych w obronie
5.2. Metodyka nauczania postaw i pozycji obronnych
5.3. Metodyka nauczania zastawiania i zbierania piłki z tablicy

6. CHARAKTERYSTYKA WYBRANYCH FORM WSPÓŁDZIAŁANIA W ATAKU
6.1. Fundamenty współdziałania w dwójkach
6.2. Zasady współdziałania w dwójkach, trójkach i czwórkach
6.3. Doskonalenie współdziałania w ataku, w ujęciu od ogółu do szczegółu

7. CHARAKTERYSTYKA WYBRANYCH FORM WSPÓŁDZIAŁANIA W OBRONIE (PRZYKŁADY ĆWICZEŃ PRAKTYCZNYCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH l ZAAWANSOWANYCH)
7.1. Fundamenty współdziałania - pomoc-asekuracja i zamiana krycia
7.2. Zasady klinczowania i podwajania
7.3. Zasady rotacji w czwórkach i piątkach
7.4. Wybrane sposoby obrony zasłony do piłki

8. CHARAKTERYSTYKA ORGANIZACJI DZIAŁAŃ ZESPOŁOWYCH W ATAKU ORAZ PRAKTYCZNE FORMY ĆWICZEŃ
8.1. Atak szybki
8.2. Atak pozycyjny
8.2.1. Atak pozycyjny przeciw obronie każdy swego
8.2.2. Atak pozycyjny przeciw obronie strefowej
8.2.3. Rozwiązania taktyczne stałych fragmentów gry

9. CHARAKTERYSTYKA ORGANIZACJI DZIAŁAŃ ZESPOŁOWYCH W OBRONIE
9.1. Obrona każdy swego
9.2. Obrona stref
9.3. Obrona mieszana

10. PLANOWANIE PROGRAMU PRZYGOTOWANIA SPORTOWEGO W KOSZYKÓWCE
10.1. Charakterystyka struktury czasowej gry w koszykówkę
10.2. Organizacja praktycznej realizacji programu na sezon
10.3. Dobór i proporcje środków treningowych
10.4. Wyznaczanie obciążenia treningowego i jego planowanie w wieloletnim programie szkolenia
10.5. Planowanie udziału w zawodach a struktury czasowe cyklu treningowego w okresie startowym
10.6. Planowanie kontroli realizacji jednorocznego cyklu treningowego

11. ZAKOŃCZENIE
12. BIBLIOGRAFIA
Wykaz innych publikacji autora

Komentarze czytelników

Top