Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Judo Szkolenie najmłodszych i trochę starszych

23,10 zł
♦Wydawnictwo: COS
♦Dostępność: Brak w magazynie
♦Nr. katalogowy: 1068


Judo Szkolenie najmłodszych i trochę starszych

Warszawa2008, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 110 str., oprawa miękka

W dobie nieustającego postępu we wszystkich dziedzinach życia problemy rozwijania procesu dydaktycznego, a w nim różnych form sprawności i wydolności fizycznej dzieci i młodzieży, zajmują jedno z ważniejszych miejsc w edukacji zdrowotnej i sportowej. Osiąganie optymalnych rezultatów w tej dziedzinie wymaga systematycznej i i ntensywnej pracy m.in. do wieku, potrzeb ogólnego rozwoju i możliwości percepcyjnych młodego człowieka. Prawidłowość działań w tym zakresie nabiera szczególnego znaczenia w kształceniu dzieci i młodzieży zainteresowanych daną dziedziną sportu. Wymaga bowiem odpowiedniego przygotowania funkcji fizjologicznych organizmu i aparatu ruchowego zgodnie z rytmem biologicznego rozwoju. Problem jest tym trudniejszy, iż dotychczasowa wiedz i stan badań nie pozwalają jednocześnie określić granic intensywności i objętości wysiłków dla poszczególnych grup wiekowych.

Dla kształcenia i rozwijania zainteresowań i uzdolnień sportowych dzieci i młodzieży organizowane są szkoły sportowe i szkoły mistrzostwa sportowego. Przedstawiony w niniejszej książce 6 - letni program nauczania judo został opracowany z myślą o jego wykorzystaniu właśnie w szkołach sportowych i mistrzostwa sportowego o profilu judo. Zaprezentowany materiałmoże również służyć pomocą osobom prowadzącym zajęcia szkoleniowe w uczniowskich klubach sportowych, a także trenerom i instruktorom realizującym program szkolenia sportowego młodych adeptów judo, co pozwoli z pewnością na dalszy rozwój i popularyzację tej szlachetnej sztuki walki i sportu olimpijskiego.

Spis Treści

Wprowadzenie

Część I. Programy nauczania i szkolenia judo dla różnych etapów i lat szkolenia
1. Programy zajęć ruchowych dla dzieci w wieku przedszkolnym
1.1. Specyfika działalności ruchowej przedszkolaków
1.2. Programy zajęć ruchowych dla 4-, 5- i 6 latków
1.2.1. Tematyka i rodzaje zajęć dla czterolatków
1.2.2. Tematyka i rodzaje zajęć dla pięciolatków
1.2.3. Tematyka i rodzaje zajęć dla sześciolatków

2. Materiał szkoleniowy dla pierwszych i sześciu lat nauczania judo
2.1. Materiał szkoleniowy dla grup rozpoczynających naukę judo -I i II rok nauczania (10-13 lat)
2.1.1. Przygotowanie techniczno-taktyczne
2.1.2. Przygotowanie fizyczne
2.1.3. Przygotowanie psychologiczne
2.1.4. Przygotowanie metodyczne
2.1.5. Przygotowanie do zawodów
2.1.6. Kontrola trenerska i lekarska
2.2. Materiał szkoleniowy dla grup średnio zaawansowanych - III rok nauczania (12-14 lat)
2.2.1. Przygotowanie techniczno-taktyczne
2.2.2. Przygotowanie fizyczne
2.2.3. Przygotowanie psychologiczne
2.2.4. Przygotowanie metodyczne
2.2.5. Praktyka sędziowska i przygotowanie do zawodów
2.2.6. Kontrola trenerska i lekarska oraz odnowa biologiczna
2.3. Materiał szkoleniowy - IV rok nauczania (13-15 lat)
2.3.1. Przygotowanie techniczno-taktyczne
2.3.2. Przygotowanie fizyczne
2.3.3. Przygotowanie psychologiczne
2.3.4. Przygotowanie metodyczne
2.3.5. Praktyka instruktorska i sędziowska
2.3.6. Przygotowanie do zawodów. Kontrola trenerska i lekarska
2.3.7. Odnowa biologiczna
2.4. Materiał szkoleniowy - V rok nauczania (14-16 lat)
2.4.1. Przygotowanie techniczno-taktyczne
2.4.2. Przygotowanie fizyczne
2.4.3. Przygotowanie psychologiczne
2.4.4. Przygotowanie metodyczne
2.4.5. Praktyka instruktorska i sędziowska
2.4.6. Przygotowanie do zawodów. Kontrola trenerska i lekarska
2.4.7. Odnowa biologiczna
2.5. Materiał szkoleniowy - VI rok nauczania (15-17 lat)
2.5.1. Przygotowanie techniczno-taktyczne
2.5.2. Przygotowanie fizyczne
2.5.3. Przygotowanie psychologiczne
2.5.4. Przygotowanie metodyczne
2.5.5. Praktyka instruktorska i sędziowska
2.5.6. Przygotowanie do zawodów. Kontrola trenerska i lekarska

Część II. Nauczanie i szkolenie judo - wybrane zagadnienia
1. Historyczne i teoretyczne podstawy judo
1.1. Historia judo - od sztuki walki do sportu olimpijskiego
1.1.1. Międzynarodowa Federacja Judo (IJF)
1.1.2. Judo w Polsce
1.1.3. Udział oraz osiągnięcia polskich zawodniczek i zawodników w IO i MŚ
2. Klasyfikacja, systematyka i terminologia judo
2.1. Formy - Kata
3. Przygotowanie techniczno-taktyczne
4. Przygotowanie metodyczne
4.1. Założenia rocznego cyklu treningowego
4.2. Założenia czteroletniego makrocyklu olimpijskiego
5. Wskazówki żywieniowe w okresie przygotowania do zawodów
Literatura


Komentarze czytelników

Top