Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

JUDO dla dzieci 4 KYU 3 KYU

9,50 zł
♦Wydawnictwo: Klub Seniora JUDO
♦Wysyłka: w 48 godzin
♦Dostępność: Produkt dostępny
♦Nr. katalogowy: 411

♦Autor: Adam Wojno

JUDO dla dzieci 4 KYU 3 KYU


wydanie 1, format 150 x 205, objętość 28 str., oprawa miękka

Książeczka zawiera podstawowe informacje dotyczące 4 i 3 KYU, warunki uzyskania poszczególnych stopni, techniki NAGE-WAZA, KATAME-WAZA oraz ilustracje obrazujące poszczególne chwyty.

Niezwykle pomocna książeczka dla początkujących judoków.


Spis Treści

- Warunki uzyskania 4 KYU - pas pomarańczowy

Techniki NAGE-WAZA:
UKI-GOSHI - podstawienie biodra
KO-SOTO-GARI - małe podcięcie zewnętrzne
TSURI-GOSHI - zarzut na biodro
SODE-TSURIKOMI-GOSHI - zarzucenie na biodro trzymając za rękaw
TSURIKOMI-GOSHI - rzut biodrowy ciągnąc do wewnątrz
OKURI-ASHI-BARAI - podcięcie przesuwanej nogi
HARAI-GOSHI - zagarnięcie biodrem -
TAI-OTOSHI - rzut przez obniżenie tułowia

Techniki KATAME-WAZA:
UDE-GARAMI - klucz na ramię
USHIRO-UDE-GARAMI - klucz na ramię z tyłu
UDE-HISHIGI-JUJI-GAMATE - dźwignia krzyżowa
OKURI-ERI-JIME - duszenie przesuwanym kołnierzem
KATA-JUJI-JIME - jednostronne duszenie krzyżowe

- Warunki uzyskania 3 KYU - pas zielony

Techniki NAGE-WAZA:
UCHI-MATA - podcięcie udem od wewnątrz
ASHI-GURUMA - przerzut przez nogę
TOMOE-NAGE - rzut po łuku
TANI-OTOSHI - rzut przez obniżenie
SUKUI-NAGE - rzut przez uniesienie
UKI-OTOSHI - rzut przez wytrącenie z równowagi
USHIRO-GOSHI - rzut biodrowy w tył

Techniki KAZAME-WAZA:
UDE-HISHIGI-UDE-GATAME - dźwignia przez wyłamywanie ramienia
UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME - dźwignia przez nacisk kolanem
UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME - dźwignia z trzymaniem pod pachą
NAMI-JUJI-JIME - naturalne duszenie krzyżowe
GYAKU-JUJI-JIME - odwrotne duszenie krzyżowe
KATA-HA-JIME - duszenie skrzydłowe
TSUKKOMI-JIME - duszenie przez dociśnięcie
SANKAKU-JIME - duszenie nogami

Komentarze czytelników

Top