Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Ćwiczenia kształtujące koordynacyjne zdolności motoryczne...

30,50 zł
♦Wydawnictwo: COS
♦Dostępność: Nakład wyczerpany
♦Nr. katalogowy: 164


Ćwiczenia kształtujące koordynacyjne zdolności motoryczne...

Ćwiczenia kształtujące koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
Warszawa 2004. objętość 197 str., format 165x240, oprawa miękka

We współczesnej literaturze podkreśla się, że jedną z najważniejszych rezerw dla podnoszenia poziomu mistrzostwa techniczno-taktycznego i skuteczności gry piłkarzy nożnych na wszystkich etapach szkolenia jest kształtowanie koordynacyjnych zdolności motorycznych (KZM) [1, 3, 6, 12, 14, 17, 19, 21 i in]. Opis siedmiu najbardziej znaczących dla piłki nożnej KZM oraz specyficzne (swoiste) dla piłki nożnej przejawy tych zdolności (sytuacje, w których od piłkarza wymaga się przejawiania wysokiego poziomu poszczególnych KZM) scharakteryzowaliśmy w książce Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej [7].
Wyjaśniono w niej m.in. na czym polega różnica między zdolnościami koordynacyjnymi a umiejętnościami technicznymi, opisano pojęcia ogólne i specjalne przygotowanie koordynacyjne w piłce nożnej, określono okresy sensytywne (najbardziej sprzyjające) dla kształtowania KZM piłkarzy, zwrócono uwagę na zasadę symetrii ruchów w treningu koordynacyjnym, omówiono zadania przygotowania koordynacyjnego, podano przykładowy podział czasu na ogólne i specjalne przygotowanie koordynacyjne na tle innych rodzajów przygotowania w treningu piłkarzy nożnych w różnym wieku, zamieszczono informacje, jak planować trening zdolności koordynacyjnych, omówiono przykłady praktycznego zastosowania wybranych wariantów treningu koordynacyjnego, scharakteryzowano środki i metody kształtowania KZM, wyjaśniając przy tym na czym polega różnica między ogólnymi i specjalnymi ćwiczeniami koordynacyjnymi w piłce nożnej, omówiono zasady doboru obciążeń w treningu koordynacyjnym piłkarzy.
W publikacji, o której mowa, opisano również podstawy kontroli oraz testy do oceny specjalnego przygotowania koordynacyjnego w piłce nożnej.

Spis Treści

I. Ćwiczenia kształtujące i doskonalące koordynacyjne zdolności motoryczne piłkarzy
1. Zdolność dostosowania i przestawienia działań ruchowych.
2. Zdolność kinestetycznego różnicowania ruchów (czucia piłki)
3. Zdolność orientacji w przestrzeni.
4. Zdolność szybkiej reakcji
5. Zdolność łączenia (sprzężenia) ruchów.
6. Zdolność czucia rytmu ruchów
7. Zdolność zachowania równowagi.
II. Gry piłkarskie kształtujące kompleksowo koordynacyjne zdolności motoryczne.
Pismiennictwo

Komentarze czytelników

Top