Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

Anatomia w treningu szybkości

40,50 zł
♦Wydawnictwo: Muza
♦Wysyłka: w 48 godzin
♦Dostępność: Produkt dostępny
♦Nr. katalogowy: 4212


Anatomia w treningu szybkości

Warszawa 2011, wyd. 1, Format 215 x 270, objętość 144 str., oprawa twarda

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.

· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości

· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania

· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe

· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Spis Treści

Część 1. Wszystko o anatomii

Część 2. Ćwiczenia
1. Rozciąganie i rozgrzewka
2. Rdzeń
3. Podstawowy wzorzec ruchowy
4. Siła i moc
5. Zwinność, plyometria, szybkość

Część 3. Twój program

Komentarze czytelników

Sprawdź również: Anatomia w...Zobacz całą serię »

Anatomia w tańcu

Anatomia w tańcu

36,50 zł
Anatomia w tenisie

Anatomia w tenisie

36,50 zł
Top