Zgodnie z przepisami znowelizowanej ustawy Prawa Telekomunikacyjnego, która weszła w życie 22 marca 2013 roku informujemy Państwa, że nasz serwis wykorzystuje pliki "cookies"  użyte w procesie składania zamówienia jedynie do sprawniejszego korzystania z naszego serwisu.

Mogą Państwo ograniczyć lub zablokować całkowicie instalowanie plików "cookies" przez odpowiednie ustawienie swojej przeglądarki internetowej.

Więcej informacji o plikach "cookies" w zakładce: Bezpieczeństwo.

Witaj. Jesteś Gościem. Zaloguj się lub załóż konto »


Opinie klientów o sklepie sportowo-medyczna.pl

Nasze przesyłki doręcza:
Przesyłki doręcza firma kurierska DPD
Przesyłki dostarcza Poczta PolskaPaczkomaty 24/7 - tanio i o każdej porze...

Współpracujemy z :

Bezpieczna Woda - 24ratownik.pl
Serwis dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Portal dla trenerów piłki nożnej

Reklama:

ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD

12,40 zł
♦Wydawnictwo: PWSZ w Krośnie
♦Dostępność: Brak w magazynie
♦Nr. katalogowy: 2793


ABC narciarstwa biegowego z płytą DVD

Krosno 2009, wydanie 1, format 145 x 210, objętość 28 str. + DVD, oprawa miękka

Spis Treści

Wstęp
1. Sprzęt i ubiór ( scena 1 )
2. Trasy ( scena 1 )
3. Rozgrzewka, gry i zabawy ( scena 2 )
4.Technika klasyczna
4.1. Krok naprzemianstronny ( scena 2 )
4.1.1. Przykładowe ćwiczenia
4.2. Bezkrok ( scena3 )
4.3. Jednokrok ( scena 4 )
4.3.1. Przykładowe ćwiczenia
4.4. Krok rozkroczny ( scena 5 )
5. Elementy zjazdowe, pozycja zjazdowa, zmiana kierunku jazdy przestępowaniem ( scena 6 i 7 )
6. Technika łyżwowa ( scena 7 )
6.1. Łyżwowanie ( scena 8 )
6.1.1. Przykładowe ćwiczenia
6.2. Dwukrok łyżwowy - synchroniczny ( scena 9 )
6.2.1. Przykładowe ćwiczenia
6.3. Jednokrok łyżwowy ( scena 10 )
6.3.1. Przykładowe ćwiczenia
6.4. Dwukrok łyżwowy - asynchroniczny ( scena 11 )
7. Zawody ( scena 12 )
8. Bibliografia

Komentarze czytelników

Top